Oman ajankäytön parempi hahmottaminen voi olla tarpeen useastakin eri syystä. Esimerkiksi aivovammaan tai neurologisiin sairauksiin liittyy yleisenä oireena väsyvyys, väsymisherkkyys. Väsyminen olisi huomioitava päivittäisessä toiminnassa huolehtien riittävästä levosta. Oman ajankäytön kirjaaminen voi auttaa tunnistamaan liian aktiivisia päiviä, jotka saavat sinut väsymään. Myös univaikeuksissa päivittäisten toimien ylöskirjaaminen voi auttaa hahmottamaan tekijöitä, jotka liittyvät seuraavan yön univaikeuksiin, […]